|
Мои орбитрек и беговая дор-ка лежат запакованные в машине, а я набираю вес😞 вместо того что б заниматся...Ну когда же наступит завтрашний день что б муж приехал? Жду его как никогда не ждала😊😊😊. ...Ну поскорее наступи воскресенье😳😳😳😳
|
72.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2016:
|
816 kcal
|
Fat: 27.10g | Prot: 70.13g | Carbs: 73.88g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Kraft Сыр Филадельфия, Сухая или Твердая Салями, Кофе с Сахаром, Простоквашино Молоко 3,2%, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Lunch: Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сыр Кисломолочный, Простоквашино Кефир 1%, Чай. Snacks/Other: Belvita Печенье Мультизлаковое, Kraft Сыр Филадельфия, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Чай. more...
|
|
2458 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|