Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2016
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73.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2016:
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2242 kcal
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Fat: 89.36g | Prot: 84.37g | Carbs: 281.47g.
Breakfast: Espinacas Cocidas (Frescas), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pimientos Verdes, PAM Pam, Cebollas, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Té Verde, Huevo Cocido, Papayas. Lunch: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas Cocidas (Frescas), Pimientos Verdes, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Cocido, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Dinner: Bimbo Multigrano Linaza, Marinela Pay de Nuez, Marinela Suavicremas (10g), Lasaña de Carne. Snacks/Other: Delixia Gelatina Mosaico, Pan de Ajo, Naranjas, Barcel Hot Nuts. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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