milanastas's Journal, 26 Dec 16

Все хотела протеиновые блины сварганить- толи я пострепуха ещё та, толи производитель лукавит с фото самих блинов на банке😝😂

56.4 kg Lost so far: 5.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

841 kcal

Fat: 25.98g | Prot: 79.92g | Carbs: 73.23g.   Breakfast: Овсяные Хлопья, Epica Йогурт Красный Апельсин, Протеиновые Оладьи. Lunch: Магнолия Салат Овощной Букет, Гречка Отварная, Лосиное Мясо. Dinner: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). more...

2328 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Кардио - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...