Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2016
|
99.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 43.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2016:
|
1376 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 55.16g | Carbs: 171.39g.
Breakfast: Спеленок Сок Яблоко Груша, Вареное Яйцо. Lunch: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Окей Салат Витаминный, Чука, Роллы Филадельфия. Dinner: Зеленое Яблоко, Молочная Культура Ацидофилин, Джемы и Варенья, Город Сыра Колбасный Сыр, Valio Молоко 0%. more...
|
|
2984 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanabel's Weight History
|