Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2016
|
52.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2016:
|
1893 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 100.65g | Carbs: 254.73g.
Breakfast: Бахетле Манты из Говядины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Тушеная без Масла, Каравай Хлеб Баварский (Каравай), Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Ашан Яблоко, Кокосовое Масло, Дон Густо Рис Басмати, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Лента Форель Радужная Речная (Лента), Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Каравай Хлеб Баварский (Каравай), Лента Форель Радужная Речная (Лента), Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Лента Форель Радужная Речная (Лента), Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сыр Тильзитер, Paul Омлет с Сыром и Томатом, Люблины Салат Витаминный (Люблины), Кокосовое Масло, Дон Густо Рис Басмати, Яичный Белок, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Карачиха Крупа Гречневая, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко. Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Лента Хлеб Зерновой Финский, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Shopping - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Working - 30 minutes, Yoga - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 35 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
😛ай!!! Мой любимый вес:))
27 Dec 16 by member: milanastas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|