|
☺️
|
72.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2016:
|
930 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 65.72g | Carbs: 104.39g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Kraft Сыр Филадельфия, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Сгущенка, Яичный Омлет. Lunch: Куриное Филе, Чай, Гречка Отварная, Global Village Огурцы Маринованные. Dinner: Чай, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сыр Кисломолочный. Snacks/Other: Belvita Печенье Мультизлаковое, Kraft Сыр Филадельфия, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Чай, Чернослив. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|