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Peso perdido na quarta semana de low carb: 2,1 kg
Glicose (15 horas de jejum): 76 mg|dl
Cetose: 160 mg|dl (fort ++++)
Peso perdido ate agora: 7,8 kg
Sobrevivi ao natal!!!
(M qua ate sab)
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60.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2016:
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559 kcal
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Fat: 40.83g | Prot: 34.71g | Carbs: 11.78g.
Breakfast: Extra Virgin Olive Oil, Butter, Coffee (Espresso Brewed), Oderich Salsicha Peritif. Dinner: Kippensoep, Salamanca Presunto tipo Serrano, Carne de Porco Assada, Philadelphia Cream Cheese Original, Itambé Requeijão Tradicional, Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Pasta de Amendoim. more...
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1701 kcal
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Exercise:
5,5 km na esteira - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Como vc mede cetose, por urina ou sangue?
27 Dec 16 by member: Carlacftorres
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Pela urina Carlacftorres. Sempre funcionou super bem pra mim.
27 Dec 16 by member: Smilady
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Smilady, medi a minha hoje e estava em 0,6 mmol. Nem de longe essa força toda da sua hahaha, mas tbm eu não resisti às rabanadas e ao panetone! Agora é foco no low carb! Sexta vou medir de novo e conto!
27 Dec 16 by member: acvecchi
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Você comprou as fitinhas para medir?
Parabéns pelo resultado, estou nos 14 dias hoje e estou muito feliz com o resultado tb!!!!!
27 Dec 16 by member: Marcelaorlandi22
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Conta sim Acvecchi. Acho o uso das fitas muito util.
27 Dec 16 by member: Smilady
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Marcelaorlandi22 eu compro as fitas para medir na farmacia. Tem uma foto no comeco do meu diario dessas fitas. As que eu uso sao da bayer mas como eu nao moro no Brasil nao sei quais tem ai mas acho que devam existir diversas marcas disponiveis. Seu resultado esta sendo otimo tb! Parabens! Para quem faz low carb cetogenica medir a cetose seja via urina ou sangue ajuda muito...
27 Dec 16 by member: Smilady
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27 Dec 16 by member: FROBERTA
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Dayanepessoa esse link fala tudo sobre cetose --> http://www.senhortanquinho.com/cetose-dieta-cetogenica-corpos-cetonicos-sintomas-e-passo-a-passo-para-entrar-em-cetose-e-queimar-gordura/
27 Dec 16 by member: FROBERTA
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27 Dec 16 by member: Smilady
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