Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2016
|
52.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2016:
|
794 kcal
|
Fat: 20.89g | Prot: 65.64g | Carbs: 85.87g.
Breakfast: Окунь Речной, Капуста Тушеная без Масла, Капучино, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Кокосовое Масло, Капучино, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Кокосовое Масло, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Карачиха Крупа Гречневая, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Shopping - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 4 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Working - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|