Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2017
|
53.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2017:
|
2006 kcal
|
Fat: 95.46g | Prot: 97.63g | Carbs: 193.14g.
Breakfast: Веселый Молочник Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Веселый Молочник Кефир 1%, Родные Просторы Конфеты, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Оливье без Майонеза, Свекла Вареная, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Виктория Котлета Сочная Куриная, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Ашан Яблоко, Натур Буфет Грибной Крем-Суп, У Палыча Торт Вишневый, Капучино, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Батон Нарезной, Ашан Яблоко, Ананас (Консервированные с Соком), У Палыча Торт Вишневый, Домик в деревне Сметана 20%, Селедка под Шубой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Собственный Окунь Речной, Капуста Тушеная без Масла, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Massage - 15 minutes, Shopping - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|