Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2017
|
71 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2017:
|
2141 kcal
|
Fat: 132.05g | Prot: 109.25g | Carbs: 133.83g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай. Lunch: Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Заварным Кремом, Мясновъ Рулетик Куриный с Грибами, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Чай. Dinner: Baileys Ликёр, Мясновъ Мороженое Пломбир 15%, Spilva Брусничный Соус, Мясновъ Колбаса Сальчичон, Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Заварным Кремом, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Рафаэлло Конфета. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivolgamos's Weight History
|