Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2017:
|
1329 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 72.38g | Carbs: 175.28g.
Breakfast: Огородников Рыжиковое Масло, Юг Руси Хлеб Славянский, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Гречка. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста. Dinner: Окей Холодец по-Домашнему, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Помело, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*пупсик*'s Weight History
|