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Como eu imaginei...O peso subiu. Sem neura, logo volto ao normal, já sei como fazer isso agora...
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51.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2017:
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861 kcal
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Fat: 31.72g | Prot: 30.66g | Carbs: 128.89g.
Breakfast: Café. Lunch: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Pepino (Descascado), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia. Snacks/Other: Manga Palmer, Pêssegos, Banana Prata, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Clara de Ovo, Ovo. more...
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1555 kcal
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Exercise:
Sitting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Reading - 20 minutes. more...
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Gaining 2.9 kg a Week
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