Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2017
|
60.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2017:
|
1985 kcal
|
Fat: 88.40g | Prot: 65.13g | Carbs: 250.70g.
Breakfast: Moller Nivelille Omega-3, Кофе с Молоком, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сытоедов Лазанья Мясная. Dinner: Теремок Блин с Карамельным Кремом и Десертом «Яблоко», Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Snacks/Other: Добрый Апельсиновый Сок, Merci Конфеты, Селедка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ek.beleskaya's Weight History
|