Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2016
|
78 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 92.28g | Carbs: 144.13g.
Breakfast: Кофе, Кокосовое Молоко, Мюсли с Фруктами. Lunch: Помидоры, Тунец в Масле (Консервы), Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Dinner: Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Арбуз, Зеленый Листовой Салат, Семга Отварная. Snacks/Other: Сыр, Смешанные Орехи, Творожное Желе, Персики, Персики. more...
|
Losing 63 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|