Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2015
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
555 kcal
|
Fat: 9.70g | Prot: 45.83g | Carbs: 74.53g.
Breakfast: Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. Dinner: Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Mieszane Warzywa (Mrożone), Marchewki, Pomarańcze, Jabłko. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|