Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2017
|
79.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2017:
|
1371 kcal
|
Fat: 74.89g | Prot: 63.96g | Carbs: 100.94g.
Breakfast: Valio Aurajuusto, Salonen Makupalat, Keiju Kasvirasvalevite 70%, HK Saunapalvikinkku. Lunch: Saarioinen Siskonmakkarakeitto. Dinner: Oliiviöljy, Paahtoleipä, Oliivit (Musta), Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Saarioinen Valkosipulisalaattikastike, Tomaatit, Graavilohi, Kotimaista Kevyt Nakki, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Valio Aurajuusto. Snacks/Other: Oivariini Normaalisuolainen, Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Viipaloitu Palvikinkku, Oululainen Hapankorppu, Lidl Hapankorppu, Kotimaista Kevyt Nakki, Fazer Eucalyptus Pastilleja. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|