Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2017
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 08 January 2017:
|
1167 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 40.19g | Carbs: 162.98g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Кофе с Молоком, Фермерский Продукт Творог 18%. Dinner: Сливы, Сало, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Мёд, Творог 18%, Яблоко Зеленое, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пекинская Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. more...
|
|
2901 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirserge's Weight History
|