Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2017
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89 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2017:
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1017 kcal
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Fat: 60.29g | Prot: 89.18g | Carbs: 25.97g.
Breakfast: Itambé Creme De Leite Leve, Morangos, Ovo, Linea Sucralose, Café (Infusão), Quatá Ricota Fresca, Itambé Manteiga Extra sem Sal. Lunch: Itambé Creme De Leite Leve, Royal Gelatina Zero, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Elegê Manteiga Extra sem Sal, Café (Infusão), Quatá Ricota Fresca, Itambé Creme De Leite Leve. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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christianymacedo's Weight History
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