Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
|
89.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2017:
|
1995 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 157.50g | Carbs: 178.45g.
Breakfast: Horeca Select Сыр Тильзитский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Свиная, Гречка Отварная. Dinner: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай с Лимоном, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Рыбный Суп, Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirserge's Weight History
|