Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
|
64.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2017:
|
1417 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 72.12g | Carbs: 161.66g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Вареное Яйцо, Макдоналдс Нагетсы. Lunch: Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Белая Дача Капуста с Морковью, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Хурма, Капучино, Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|