Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2017:
|
1279 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 100.73g | Carbs: 135.95g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Жареное Яйцо, АО Мясопродукты Оленина Прессованная. Dinner: Огурец (с Кожурой), АО Мясопродукты Оленина Прессованная. Snacks/Other: Good Food Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Мандарины, Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Violet131's Weight History
|