Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
|
47.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2017:
|
1009 kcal
|
Fat: 8.70g | Prot: 46.75g | Carbs: 193.96g.
Breakfast: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Ого Мюсли Фруктовые, Тимоша Халва Подсолнечная, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Частная Пасека Мед Цветочный, Роскар Яичный Белок, Куриные Грудки (Запеченые), Яблоко Зеленое. Lunch: Starbucks Американо Венти, Goracio Огурцы Консервированные Деликатесные, Шампиньоны Тушеные, Яблоко Зеленое. Dinner: Яблоко Зеленое, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|