Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
77.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2017:
|
1020 kcal
|
Fat: 34.34g | Prot: 29.55g | Carbs: 153.13g.
Breakfast: Красное Яблоко, Хладокомбинат Сахарная Трубочка, Яшкино Пряники Мятные, Тандер Арахис в Сахаре. Lunch: Куриный Суп Лапша, Баурсак. Dinner: Вареное Яйцо, Яшкино Пряники Мятные, Сыр Российский, Лепешка, Колбаса Варено-Копченая, Баурсак. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Апельсин. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 13 hours, Bike Machine (Cycling) - 18 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 9 hours and 31 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aselyabaytemir's Weight History
|