Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
67.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2017:
|
885 kcal
|
Fat: 24.75g | Prot: 61.81g | Carbs: 83.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Слада Зефир Классический, Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог (Обезжиренный). Lunch: Calve Майонез Легкий, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Белое Столовое Вино, Судак Запеченный. Snacks/Other: Салат из Пекинской Капусты, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
Пешие прогулки - 2 hours and 49 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
butoriv_31's Weight History
|