Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
1918 kcal
|
Fat: 80.14g | Prot: 50.19g | Carbs: 247.46g.
Breakfast: Русская Каша 7 Злаков. Lunch: Салат из Кукурузы,Капусты и Огурца, Mission Deli Тортилья, Курица Гриль. Dinner: Рыбные Оладья, Салат из Кукурузы,Капусты и Огурца. Snacks/Other: Mars Mars, Nesquik Шоколадный Батончик, Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Яшкино Конфеты Нильс, Милка Шоколад Цельный Орех и Карамель, Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом". more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|