|
Сели весы 😏. Сегодня наконец то взвесилась и обнаружила что стою на месте😕. Конечно больше радуюсь когда иду в минус 💃🏼. Всё равно не сдаюсь, тронется ведь рано или поздно, куда денется 🙈🙉🙊
|
71.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2017:
|
881 kcal
|
Fat: 14.87g | Prot: 78.43g | Carbs: 130.15g.
Breakfast: Danone Живинка Йогурт, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Овсяноблин. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Ярмарка Кускус, Куриное Филе. Dinner: Изюм, Чай, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сыр Кисломолочный. Snacks/Other: Чай. more...
|
|
2690 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Shoveling Snow - 10 minutes, Hiking - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Exercise Machine - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 45 minutes. more...
|
steady weight
|