Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2017
|
89 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2017:
|
1627 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 185.73g | Carbs: 90.65g.
Breakfast: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Фермерский Продукт Творог 18%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Вареное Яйцо. Dinner: Картофельное Пюре, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirserge's Weight History
|