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Y empezamos hoy con nuevo plan de alimentación 💪🏻 ... Vamos que se puede!! aumentaré fuerza lo que más se pueda este año y si gano peso, que sea la mayoría de masa muscular!! motivado!!
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60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 15 January 2017:
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2660 kcal
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Fat: 112.13g | Prot: 114.15g | Carbs: 304.04g.
Breakfast: Calo Queso Gauda, Chef Aceite Maravilla, Soprole Leche Chocolate Semidescremada sin Sellos Larga Vida, Marraqueta, Palta. Lunch: Huevo Frito, Arroz Blanco, Carne de Res. Dinner: Pizza de Carne de Masa Delgada. Snacks/Other: Licuado de Fresa. more...
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2412 kcal
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Exercise:
Desk Work - 12 hours and 35 minutes, Running - 13/kph - 25 minutes, Standing - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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