Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2017
|
57.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2017:
|
1437 kcal
|
Fat: 101.35g | Prot: 26.56g | Carbs: 112.52g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Lunch: Зеленый Чай, Банан. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Селедка под Шубой, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Konti Супер Контик Шоколадный, Зеленый Чай, От Мартина Семечки Отборные, Зеленый Чай. more...
|
|
1063 kcal
|
Exercise:
Подвижность - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna777z's Weight History
|