Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
|
87.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2017:
|
1667 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 180.45g | Carbs: 105.44g.
Breakfast: Американо, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком, Фермерский Продукт Творог 18%. Lunch: Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Сельдерей, Помидоры, Kikkoman Соус Соевый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Грибы, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Syntrax Протеин Matrix 2.0. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirserge's Weight History
|