Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2017
|
63.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2017:
|
1499 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 126.59g | Carbs: 172.90g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком, Брокколи Тушеные. Lunch: Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Хурма, Брокколи Тушеные, Сыр Пармезан (Твердый), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Яблоко, Хурма. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария11.11.'s Weight History
|