Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
|
88.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
2389 kcal
|
Fat: 103.73g | Prot: 148.82g | Carbs: 197.26g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Американо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Курица Вареная, Кетчуп, Вареное Яйцо. Dinner: Красное Столовое Вино, Чистая Линия Тан, Мёд, Обычные Блины, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Макароны Отварные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Говяжья Грудинка. Snacks/Other: Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Говяжья Грудинка, Syntrax Протеин Matrix 2.0. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirserge's Weight History
|