Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
85 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
2465 kcal
|
Fat: 102.01g | Prot: 185.70g | Carbs: 204.87g.
Breakfast: 36 Копеек Молоко 0,5%, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Ашан Булочка по-Деревенски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Лакомо Сыр Лайт. Lunch: Кинто Ткемали Классический, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Оливковое Масло, Моссельпром Печень Цыплят-Бройлеров, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Помидоры, Белая Дача Салат "Ассорти", Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Банан, Грецкие Орехи, Ашан Курага Экстра, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Natur Foods Смесь Сладкая, Мандарины, Яблоко, Запеканка со Смородиной. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|