Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
58.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
1157 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 49.11g | Carbs: 174.39g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Мёд, Кофе с Молоком, Магнит Банан, 365 Дней Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями. Lunch: Пиканта Аджика Домашняя, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Лента Овощи для Жарки с Шампиньонами. Dinner: Грейпфрут, Активиа Йогурт Густой Био+Протеиновая Натуральная. Snacks/Other: Valio Творожный Сыр 13%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Пиканта Аджика Домашняя, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Дубки Колбаса Докторская. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavlovakatusha's Weight History
|