Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
61.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
1533 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 65.68g | Carbs: 197.65g.
Breakfast: Томатный Соус, Груши, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Край Каравай Батон "Горчичный". Lunch: Банан, Томатный Сок, Жареная или Запеченная Курица, Роллтон Вермишель из Твердых Сортов Пшеницы, Яичница. Dinner: Мёд, Дымов Колбаса Краковская, Хлеб Черный, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Seven Салат из Свежих Овощей. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Cross Training - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KaterinaFederyakina's Weight History
|