Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
89.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
948 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 55.38g | Carbs: 90.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Нескафе Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Чернослив, Мёд, Грецкие Орехи, Овсяная Крупа. Lunch: Савушкин Хуторок Творог 1%, Лимонный Сок, Авокадо, Простоквашино Творог 2%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|