Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
87.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2017:
|
1795 kcal
|
Fat: 84.17g | Prot: 159.09g | Carbs: 112.68g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Фермерский Продукт Творог 18%, Красные Помидоры, Помидоры. Lunch: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Кофе с Молоком, Форель, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сладкий Красный Перец. Dinner: Творог 18%, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 2.0. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirserge's Weight History
|