Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2017
|
54 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2017:
|
2021 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 112.39g | Carbs: 287.39g.
Breakfast: Желтая Зимняя Тыква, Магнит Хурма, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, День Здоровья Пшеница для Проращивания, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Укроп, Картофель, Желтая Зимняя Тыква, Каждый День Манная Крупа, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Агрокультура Крупа Пшеничная, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Corny Slim с Йогуртом и Вишней, Сдобыч Пряники Ореховые, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Лента Лепешка Пряная (Лента), Капучино, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ашан Яблоко, Haas Ванилин, Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко, Семга, Каждый День Манная Крупа, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Магнит Хурма, День Здоровья Пшеница для Проращивания, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пекинская Капуста, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Подсолнечное Масло, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Пекинская Капуста, Каждый День Подсолнечное Масло, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Семга, Морской Язык. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Yoga - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Working - 4 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 2 minutes, Bike Machine (Cycling) - 53 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|