Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2017:
|
1416 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 123.82g | Carbs: 123.76g.
Breakfast: Яйцо, Natur Foods Курага, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Вологодское Льняное Масло, Dabur Чаванпраш, Pikki Батончик Клюква-Кешью. Lunch: Русский Спраут Нут Проростки, Зеленая Долина Проростки Чечевицы, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Snacks/Other: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Яблоко, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|