Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2017
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 22 January 2017:
|
1824 kcal
|
Fat: 35.31g | Prot: 105.49g | Carbs: 286.57g.
Lunch: Açúcar Mascavo, Batavo Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Tomates, Alface, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Maçãs Fuji, Seara Filé de Peito de Frango. Dinner: Mamão Formosa, Abacaxi, Morangos, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Maçãs Fuji, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Ovo (Inteiro), Batata Doce Cozida, Banana Prata, Nescau Achocolatado em Pó, Açúcar Mascavo, Natu's Aveia Integral em Flocos, Leite (Leite Integral), Tirolez Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates, Alface, Pullman Pão de Forma. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TroyBlack's Weight History
|