Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
87.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
1732 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 167.58g | Carbs: 151.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Крупа. Lunch: Кетчуп, Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Курица Вареная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirserge's Weight History
|