Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
90.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
2246 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 138.83g | Carbs: 176.12g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Premier Of Taste Брынза Классическая. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Филе Индейки, Морковь. Dinner: Le Bon Gout Галантин из Курицы, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару, Филе Индейки. Snacks/Other: Красное Яблоко, Good Food Чернослив, Любятово Галеты Классические, Вино Зинфандел, Ого Отруби Бородинские, Фруто Няня Яблочное Пюре, Бананы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandr Radionov's Weight History
|