Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
1947 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 133.62g | Carbs: 203.94g.
Breakfast: Natur Foods Курага, Dabur Чаванпраш, Вологодское Льняное Масло, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Banana. Lunch: Киви, Мандарины, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Перекресток Чиабатта Сырная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Nescafe Cappuccino (240мл), Corny Big Coconut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|