Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
80.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
2013 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 187.38g | Carbs: 181.51g.
Breakfast: Pakkasmarja Mansikka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllykivi Gluteeniton Kaurahiutale. Lunch: Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kananmunan Valkuainen. Dinner: Golden Sun Long Grain Brown Rice, Kurkku, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Kirsikkatomaatti, Kukkakaali, Kananmunan Valkuainen. Snacks/Other: Nutramino Protein Bar Vanilla & Caramel, Elovena Vehnälese, Rainbow Mustikka Mehukeitto, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Cashewpähkinät, Banaanit, Self Omninutrition Micro 100% Whey Active, Cashewpähkinät, Rainbow Mustikka Mehukeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
dakiesha's Weight History
|