|
вес не меняется хотя и так сижу на 1500ккал и не ем ничего с высоким ги. тренеруюсь интенсивно по 3 раза в нед. неужели пришло время сойти на 1200ккал
|
78.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
1107 kcal
|
Fat: 25.57g | Prot: 132.11g | Carbs: 84.32g.
Breakfast: Кефир 1%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Боско Хлеб Зерновой Гречишный, Судак Запеченный. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Может попробовать убрать алкоголь? Он не способствует похудению.
Также может быть у вас мышечная масса набирается, а жир уходит, откуда отвеса пока нет. Как тренируетесь?
23 Jan 17 by member: SweetBabe5
|
Алкоголь не убрал ) раз в неделю злоупотреблял сухим красным, надеясь что сахара там нет. Тренеровки силовая высокоинтенсивная, с малыми весами и большим числом повторений и кардио от 30 до 60мин.
23 Jan 17 by member: JediJedi
|
Ну т.е. причина в алкоголе?
23 Jan 17 by member: JediJedi
|
23 Jan 17 by member: SweetBabe5
|
Может потому что мышцы тяжелее жира, может потому что тело уже достигло своего минимума, может потому что мужику 1500 маловато..
23 Jan 17 by member: Moroshka
|
сдал седня кровь на ттг, может щитовидка устала
24 Jan 17 by member: JediJedi
|
Морошка, я жиробубель ) нет минимума )
24 Jan 17 by member: JediJedi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JediJedi's Weight History
|