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Mesmo depois de um jejum de 18hs, ganhei 300g :/
Mas talvez seja a fazer da TPM que esta me deixando inchada #assimespero.
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51.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2017:
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583 kcal
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Fat: 11.45g | Prot: 61.21g | Carbs: 59.61g.
Lunch: Azeitonas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto, Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido. Dinner: Azeitonas, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Nestlé Neston 3 Cereais. more...
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1854 kcal
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Exercise:
Raking - 55 minutes, T25 - 25 minutes, Desk Work - 6 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Housework - 30 minutes, Showering - 10 minutes. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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