Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2017
|
87.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2017:
|
1548 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 122.73g | Carbs: 139.93g.
Breakfast: Американо, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречневая Каша с Молоком, Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Кетчуп, Чай, Курица Вареная, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Щи Кислые. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Приосколье Печень Куриная, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Kikkoman Соус Соевый, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 2.0. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirserge's Weight History
|