Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2017
|
64.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2017:
|
1549 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 95.34g | Carbs: 159.22g.
Breakfast: Пирожок с Капустой, Чай, Сыр Российский, Компас Здоровья Льняная Каша Худейка. Lunch: Капустный Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Сердце Куриное, Капустный Салат. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Мандарины, Милава Творог Зернёный 5%, Чай, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|