Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2017
|
83.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2017:
|
1206 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 127.52g | Carbs: 87.10g.
Breakfast: Questbar S'mores, Кофе, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Оливковое Масло, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Айсберг, Мистраль Булгур, Setra Филе Индейки. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Очищенные. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|