Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2017
|
52.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2017:
|
1995 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 121.44g | Carbs: 265.72g.
Breakfast: Укроп, Желтая Зимняя Тыква, Картофель, Укроп, Каждый День Манная Крупа, Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Яичный Белок, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Горбуша, Горбуша, Яичный Белок, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Карачиха Крупа Гречневая. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Haas Ванилин, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Домик в деревне Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Каждый День Подсолнечное Масло, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Яичный Белок, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Окей Груша Конференс, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агрокультура Крупа Пшеничная, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Окей Груша Конференс, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Окей Груша Конференс, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие". Snacks/Other: Grondard Марципан, Zentis Марципановая Картошка, Сдобыч Пряники Ореховые, Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Working - 8 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Shopping - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|